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墨芳
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喝茶四大误区,你了解了吗?

2021-07-18 15:13:11

喝茶是一种健康的饮食习惯,对人体有很多好处。但是,如果饮茶不合理,喝茶会对健康反而有害无益。喝茶也是有禁忌的,有几种情况不适合喝茶。我们来看看四大喝茶误区吧。

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误区一:浓茶“醒酒”。有人认为喝完浓茶能够“醒酒”,这是一种很常见的误解。人喝酒后,酒中的酒精通过胃肠道进入血液,先在肝脏转化为乙醛,再转化为乙酸,再分解为二氧化碳和水,通过肾脏排出体外。但是,喝完之后喝浓茶,茶中的咖啡因等。能迅速发挥利尿作用,从而促使尚未分解成乙酸的乙醛(对肾脏有很大的刺激作用)过早进入肾脏,并损害肾脏。

误区二:品新茶提神。新茶是指采摘不到一个月的茶叶。这种茶形、色、味俱佳,真的是一种享受。但是,由于茶叶存放时间短,含有较多的多酚类、醇类和醛类,长期饮用新茶可能会出现腹痛、腹胀的情况。同时,新茶还含有鞣酸、咖啡因等。而过量饮用新茶会使神经系统高度兴奋,从而可导致“醉酒”现象如四肢无力、出冷汗和失眠。

误区三:喝茶会升高血压。茶叶具有抗凝、促进溶解、抑制血小板聚集、调节血脂、增加血液中高密度脂蛋白、提高血液中胆固醇与磷脂的比例等作用。它可以防止胆固醇和其他脂质团块沉积在血管壁上,从而防止冠状动脉狭窄。茶叶中含有儿茶素,可以降低人体胆固醇含量和血脂,从而降低血压。因此,喝茶可以防治心血管疾病。

误区四:“茶治百病”。有些人认为茶不仅是一种安全的饮料,也是治疗疾病的良药。众所周知,有些患者不适合喝茶,尤其是浓茶。浓茶中的咖啡因会使人兴奋、失眠并增加代谢率,不利于睡眠;还能加速高血压、冠心病、肾病等患者的心跳。甚至引起心律失常和尿频,并加重心肾负担。另外,咖啡因会刺激胃肠分泌,不利于溃疡病的愈合;但茶叶中的单宁有收敛作用,减缓肠道蠕动,加重便秘。